Traversée de Bordeaux à la nage

Proposition d'entraînements adaptés à votre niveau

gg33bdx — 2026-03-31T23:00:00Z

Adaptés à votre niveau - à partir du mois d'Avril :

Débutant : Vous savez nager la brasse, le dos

et un peu de crawl

Proposition : 2 entraînements réguliers par semaine et progressifs

- 4*50m en 25m Brasse / 25 m Dos puis 200m brasse en cherchant à se laisser glisser le plus possible

- 4*50m en 25m Dos / 25 m Crawl puis 200m Crawl en respirant tous les 3 mouvements et en soufflant dans l'eau.

- 4*50m en 25m Brasse / 25 m Dos puis 200m brasse en cherchant à se laisser glisser le plus possible

Confirmé : Vous nagez le crawl principalement, la brasse et le dos

et avez quelques notions de Papillon

Première proposition : 2 séances d'entraînement par semaine

- SEANCE 1 : 4*100m Crawl, Pull Buoy ; 8*50 respiration 3 temps ; 400m crawl allure régulière ; 8*50 en 25 dos /25 brasse ; 4*100 PB 25 vite /75 facile

- SEANCE 2 : 400 Pull Buoy ; 3*200m en 50 Battements, 50 nage complète ; 4*100m 4Nages (Papillon/Dos/Brasse/Crawl !) ; 8*50 crawl en faisant le moins de mouvement possible.

Ou une programmation détaillée par mois pour confirmé
Avril	Mai	Juin

Expert : Vous maitrisez les 4 Nages et vos allures de courses

Première proposition : 2 séances d'entraînement par semaine

- SEANCE 1 : 10*100m crawl avec 15sec entre chaque ; 10* (50m le moins de mouvements possible+ 50m Progressif dans le 500m) 400 PB en souple nage au choix

- SEANCE 2 : 400 Pull Buoy ; 3*200m en 50 Battements, 50 nage complète ; 4*100m 4Nages (Papillon/Dos/Brasse/Crawl !) ; 2*400m progressif par 100m, et 200 souple

Ou une programmation détaillée par mois pour expert
Avril	Mai	Juin

La traversée de Bordeaux à la nage de 1951

gg33bdx — 2024-01-27T15:35:00Z

S'inpirant des traditions régionales, La Bacalanaise Athlétic-Club ressuscite aujourd'hui La Traversée de Bordeaux à la nage.

Tous les Bordelais et aussi tous ceux et celles qui, des Charentes aux Pyrénées, accouraient jusqu'aux rives de notre fleuve en cette occasion- se souviennent des luttes épiques que se livraient les meilleurs nageurs de notre pays. Il en venait de partout pour se mesurer aux nôtres, de Toulouse, de Marseille, de Paris ou de Lille, et au delà même des frontières.

Des Lavraie, Rebeyrol, Lacabanne, Aumand et autre Betato, plusieurs avaient en ce temps la classe nationale, voire internationale. Cette traversée à la nage était donc avant 1939, avec celle de paris, la plus renommée ; et, pour nous, le grand évent sportif de la saison estivale.

Les élégantes y portaient leur plus belle robe et leur ombrelle, et les élégants le canotier et la canne du dimanche. Si vous l'aviez oublié, ou si vous ne le savez pas, jugez-en par nos documents personnels ! C'était un événement.

Ce sont ces fastes nautiques que les dévoués de la Bacalanaise AC veulent ressusciter aujourd'hui et auxquels elles nous convie. "Sud ouest" et l'" Athlète" en ayant accepté le patronage on peut penser que cette résurrection sera aussi une nouvelle vie...

Pour cette première année, tous les grands clubs de l'agglomération se sont fait largement représenter : la Bacalanaise AC, SBUC, SNB, Girondins, CAMA, CA Bèglais, mais aussi les deux grands clubs de côte Basque : Aviron Bayonnais et Biarritz Olympique, et enfin avec une équipe très forte, dit-on, de Saint jean d'Angély.

Des prix de valeur et nombreux pour un classement individuel offerts par "Sud Ouest" - Une bicyclette- et les commerçants sportifs de notre ville, et trois coupes magnifiques pour le classement par équipe, récompenseront les meilleurs : coupe Maurice Lacabanne, coupe Ville de Lormont , coupe des Dames.

Cinquante-cinq concurrents et cinq concurrentes se sont engagés à prendre le départ.

LE DEPART : Il sera donné en plein fleuve, au droit du cours Alsace-Lorraine, à 17 heures. La charmante miss Bordeaux aura les concurrents sous ses ordres et c'est elle qui donnera le départ.

L'EPREUVE : C'est sur un parcours de 7 kilomètres que les nageurs, suivis de leur convoyeur, vont lutter entre eux et à travers les courants nombreux de notre port.

L'ARRIVEE : Au débarcadère de Lormont, entre le bateau du port autonome et ceux des commissaires, on jugera les arrivées successives. Les sprints des dernières centaines de mètres seront particulièrement spectaculaires.

LES SUIVEURS : Un bateau de trois cents places du Port autonome est mis à disposition du public sportif moyennant 150 francs. Ce bateau partira à 16 heures du quai de la place Jean Jaurès, suivra de près l'épreuve. Il se rangera devant le débarcadère de Lormont pour l'arrivée. Ce bateau ramènera les suiveurs à leur point de départ.

POUR RECONNAITRE LES CONCURRENTS : Les convoyeurs des concurrents porteront un dossard correspondant au numéro donné à chaque concurrent et nettement visible. Les concurrents seront en bonnet rose, les concurrents en bonnet jaune.

NOS FAVORIS : Dans une épreuve de cette qualité règne la glorieuse incertitude du sport....La connaissance des courants - et des conducteurs-convoyeurs - est quand même une condition essentielle de chance et de victoire. Cependant , quelques noms émergent de cette longue liste. Aumand, Betato, Suhubiette, Broussard, Laborde et Monique Baqué chez les dames...Si Broussard a l'audace de partir dès le départ, nous pensons qu'il peut, par sa jeunesse et sa vitalité même, triompher de ses adversaires les plus expérimentés. Chez les dames, Monique Baqué domine de loin par ses temps de base.

LES ENGAGES :

DAMES : 1.Arlette LAGARRIGUE (CA Bèglais) ; 2.Monique BAQUE (Girondins) ; 3.Nicole 4.BORDELAIS (Girondins) ; 5.Dominique PERUSAT (Girondins) ; Janine BRIN (Girondins)

MESSIEURS : 1..Henri LOUSTEAU (Biarritz Ol.) ; 2.René BAINCONNEAU (Biarritz Ol.) ; 3.BEYRIERE (B.A.C) ; 4.Roger LACABANNE (B.A.C) ; 5.LESCOS (B.A.C) ; 6.Ernest 7.PLUMIAN (B.A.C) ; 8.Y. BERNARD (Saint Jean d'Angely) ; 9.R. CLAVIER (Saint Jean d'Angely) ;10.Marc MENAUD (Saint Jean d'Angely) ; 11. René MENAUD (Saint Jean d'Angely) ; 12.Ch. CLEMENTE (Av. Bayonnais) ; 13. SHUBIETTE (Av. Bayonnnais) ; 14. B. BAUGARTNER (Av. Bayonnnais) ; 15. Ch. MORATINOS (Av. Bayonnnais) ; 16. G. REMAZEILLES (S.B.U.C) ; 17 A. CHARIRER (S.B.U.C) ; 18. C. GRILLET (S.B.U.C) ; 19. G. BENIGNI (S.B.U.C) ; 20. G. NERESTAN (S.B.U.C) ; 21. A. MONEGHETTI (C.A.B) ; 22. G. MOUSSEIGNE (C.A.B) ; 23. R. LAGARIGUE (C.A.B) ; 24. M. LAPOUGE (C.A.B) ; 25 J. PAYSSAN (C.A.B) ; 26. J DUBEDOUT (C.A.B) ; 27. P. HAMEL (S.N.B) ; 28. M. JURION (S.N.B) ; 29. F. GAITARD (S.N.B) ; ; 30.J. DULUC (S.N.B) ; 31. DUZERT (S.N.B) ; 32. M. HUNEAU (S.N.B) ; 33. A. RANSINANGUE (S.N.B) ; 34. J. PITAUD (S.N.B) ; 35.D. LALEVE (S.N.B) ; 36. Michel KERNEVEZ (Girondins) ; 37. Michel LABORDE (Girondins) ; 38. H. RELINGER (Girondins) ; 39. J. BRIN (Girondins) ; 40. M. BRISSON (Girondins) ; 41. H. BROUSSARD (Girondins) ; 42. S. KARGU (Girondins) ; 43. C. POUX (Girondins) ; 44. MIHERRE (C.A.B). 45.René BETATO (C.A.M.A) ; 46. A. MUR (C.A.M.A) ; 47.AUMAUD (C.A.M.A) ; 48. ALBERDY (C.A.M.A) ; 49. CADRIN (C.A.M.A) ; 50. PLESSIS (C.A.M.A) ; 51. Jean MARMNADE (Bacalanaise) ; 52. André PIERROT (Bacalanaise) ; 53. CLERC (Bacalanaise) ; 54 Jean MICKALOUSKI (Bacalanaise) ; J. TAPIE (Girondins).

La Traversée de Bordeaux en 1927

gg33bdx — 2024-01-18T09:05:00Z

En images, soixante-dix ans de traversée de Bordeaux à la nage

gg33bdx — 2024-01-17T23:39:00Z

PORTFOLIO - Le dimanche 5 juin 2022 avait lieu la traditionnelle traversée de la Garonne à la nage. L'occasion de revenir en images sur les éditions précédentes.

Le saviez-vous ? La compétition existait déjà dans les années 1900.

Lire la suite de l'article sur le site SUD OUEST : cliquer ici

Article dans le Sud Ouest - 6 juin 2022

gg33bdx — 2022-06-06T10:17:35Z

Article dans le Sud Ouest

Par Armand Moreira - Publié le 02/06/2022

Cliquez ici pour lire l'article

Eona présent sur l'EDF Aqua Challenge de Bordeaux !

gg33bdx — 2022-05-31T08:02:21Z

Partenaire technique de l'INSEP et de la fédération de Natation, Eona accompagne les kinésithérapeutes du sport et les athlètes de haut niveau.

La recette ?

Laboratoire Français présent auprès des kinés depuis 1981 et maintenant accessible à tous les sportifs, propose une gamme complète de produits d'application et de massage à base d'huiles essentielles 100% pures et naturelles,
permettant de soulager la douleur avec des formules et des ingrédients de haute qualité.

Ce qui vous attend sur le stand d'Eona :

- Un espace massages prodigués par une équipe de kinés pour tous les nageurs en quête d'une préparation et récupération sportive de qualité.

- Une boutique éphémère où vous pourrez découvrir toute notre gamme sport conseillée par notre super Team Eona.

- Un jeu concours pour tenter de gagner un Kit Sportif de produits.

#eona #eonalab #lefficaciteenmouvement

Liens

Site web : www.eona-lab.com

Facebook : @eonalab

Instagram : @eonalab

Voir en ligne : www.eona-lab.com

Toutes les vidéos de la TBN

gg33bdx — 2022-04-26T10:14:44Z

La sécurité

gg33bdx — 2022-02-27T15:34:49Z

La sécurité est le point le plus important de notre défi sportif. Afin de garantir une sécurité optimale aux concurrents, nous avons établi une « règle d'or » : 1 sauveteur pour 6 nageurs maximum.

La commission de sécurité sera composée de sauveteurs diplômés, B.N.S.S.A. (Brevet National de sauvetage et de Secours Aquatique) et B.E.E.S.A.N. (Brevet d'état d'éducateur sportif des activités de la natation) coordonnés par la F.F.S.S. (Fédération française de sauvetage et de secourisme) et le club de sauvetage côtier de Villenave d'Ornon (ALASCA VO Aquatique).

Les Sauveteurs qui encadreront les nageurs seront à bord d'embarcations à propulsion manuelle (paddleboards et quelques canoës). Ces embarcations constitueront une flotte ceinturant le groupe de nageurs permettant ainsi une très bonne rapidité d'intervention en cas de besoin.

Des scooters des mers (VNM – Véhicule Nautique à Moteur) avec civières flottantes, reliés par VHF, seront placés plus à l'écart des nageurs et serviront de complément d'intervention rapide des paddleboards. Ils permettront une évacuation vers les antennes médicalisées situées sur les villages de départ et d'arrivée.

Enfin, tous les groupes de nageurs seront guidés par une embarcation à propulsion manuelle dite « ouvrante ».

La flotte de sécurité sera également accompagnée de bateaux moteurs légers, reliés par VHF. Ils serviront de complément d'intervention rapide. Ils se tiendront plus à l'écart par rapport aux nageurs, afin de ne pas les incommoder avec leurs vagues et leurs odeurs. Un bateau moteur sera également dédié à la surveillance des quelques épaves flottantes charriées par la marée descendante. Il sera équipé de façon à être opérationnel s'il doit écarter ces embâcles du tracé de l'épreuve.

Tracé des courses

gg33bdx — 2022-02-27T15:32:24Z